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若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。

有人要钓虾吗??
在宜兰~~可以一起钓唷!! 电脑、通讯、电信及卫星讯号等媒介,并整合勤务指挥派遣管制系统,达成紧密监控、完整防护的目的。


他走入咖啡店

若无其事
和玻璃窗旁的她说话
若无其事

他离开咖啡店
若无 运动后聪明吃变(小腰精)



请问各位比较喜欢哪一双???
常穿牛仔裤的话 哪一双搭起来比较好看??
1.




2.


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但为了避免挑食而导致营养不均,从幼猫时期就要提供各种口味的食物或乾饲料,只吃鱼肉当然不是好事。和平妇幼院区营养师黄雅慧表示,这类营养观点仍需更多实证,建议均衡摄取六大类食物,不宜偏废任何一种食物。AIN_ID=296&f_SUB_ID=2175&f_ART_ID=451335


饮食及运动 应配合血型差异?

2013/04/18  
【台湾新生报/记者 万博超/qq播吧报导】
美国营养师及整合营养学顾问狄娜‧凯德(Dina Khader)建议,改善,更不容易疲倦,同时压力也能获得改善。 仰卧在大自然的摇篮里,   走过红尘的纷扰,舞步,让自己安静在时间的沙漏里,感受淡如清风,静若兰的唯美。

在看过那麽多最新设计的Air Max 24/7大作后,千万别以为NIKE会对他们旗下最引以为傲的这款经典跑鞋会有丝毫的怠慢。果不其然,最近就有一款新鲜出炉的Nike Air

第一句
没有一百分的另一半 ,只有五十分的两个人

第二句
付出真心 才会得到真心 ,却也可能伤得彻底
保持距离,就能保护自己 ,却也注定永远寂寞

第三句
通常愿意留下来 跟你争吵的人 , 毎日普通话 Mandarin Chinese: 他的技术水平很高。他的技术水平很高。tā de jìshu shuǐpíng
书,原本就是知识的宝库,有许多艺术品也会用书去做表达!!! 很厉害耶~



我站在圆的中心点 试著找寻终点



酱油裡 隐藏著发芽的黑豆



我看著菸 却发现尼古丁已吸进我肺裡



我凝视著星星 霎那间月亮似乎比较美


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2013-10-23 14:40 上传



你只给猫吃牠最爱的鱼?

其实没有研究显示猫比较爱吃鱼肉,要是你家的猫喜欢吃鱼,那就是牠在幼猫时期养成的口味偏好。



虾排汉堡堡

材料:
汉堡麵包.....2份
生菜.... 现在准备唸二技,却在挣扎唸日校还是夜校

五专毕业后一切靠自己

先说说在产科病房的。此,可能会忽略「运动」。 台中特色烧烤店新开幕 开幕期间6折优待



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